2016年11月14日

炭水化物除去ダイエット体験記

<概要>
2016年8月1日から始めている。基本的にごはん、パン、麺類を完全に除去している。
ただし、次の例外を設けている。
1、大切な人(私より偉い人)が食事で一緒の時は遠慮なく食べる。
2、1か月に1回まで、ラーメンを食べてもいい。

<結果>
3か月で8kgやせた。
スーツがダブダブになったので、2着、スマートなのを新調した。
女性に「加藤さん、彼女何人いますか?」って聞かれた。

<副産物>
1、頭の回転が良くなった。
 ・ 糖分を必要とする脳の回転が悪くなると思ったら逆だった。
 ・ ものすごく脳が活性化し、ひらめきだらけになった。
2、空腹感が減った。
 ・ 前は食後30分で空腹を感じていた。
 ・ 今は仕事に集中したまま、食事するのを忘れたりする。

<今後>
目標のBMI22まで頑張る。あと2.5kgなので今年中に達成だな。
posted by かとうすすむ at 00:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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